意識と無意識のズレを整え、自己肯定感を高める方法 私たちの心は、「意識」と「無意識」のバランスによって成り立っています。このバランスが整っていると、穏やかに自分らしく生きることができますが、ズレが大きくなると不安やストレ […]

意識と無意識の関係 無意識とは、経験の積み重ねで形成され、意識せずに動作や判断ができるもの。一方、意識は無意識の一部を切り取った感覚であり、それが独立すると「思うようにできない」「自分を否定してしまう」と感じることがある […]

自己肯定感と社会のつながり 〜大人が変われば子供も変わる〜 最近「自己肯定感」という言葉をよく耳にしますよね。 自己肯定感とは、「ありのままの自分を受け入れること」。 良い事ばかりではなく、失敗した自分、思い通りに出来な […]