楽しい事、やりたい事ってなんだろう
私たちが「現状」だと思っている日々の暮らしは、実のところ、自分が望んでいる世界ではありません。
それは、他人の作った世界かもしれないし、自然とそうなってしまった世界かもしれない。いずれにしても、その「内側」にずっと留まっていると、可能性や感性は鈍くなってしまいます。
人間には本来「冒険したい」「未知の世界を見たい」という欲求があります。けれど今の時代、その欲求はスマホやゲーム、SNSといった刺激で簡単に“ごまかす”ことができます。
その結果、知らず知らずのうちに不感症になり、現状を「まあこんなもんだろう」と受け入れてしまうようになるのです。
恒常性という名の引き戻し
さらに、人間には「元の場所に戻ろうとする力」が備わっています。
これは恒常性維持機能（ホメオスタシス）とも呼ばれ、外に出ようとしても無意識にブレーキをかけてしまう。
でも、本当に世界を広げたいなら、そこに逆らう必要があります。
“戻らない”と決めて、外の世界に自分の「好きなこと」「居場所」を見つける。
それこそが、現状を超えるための第一歩になります。
では、どうやって「好きなこと」を見つけるのか？
キーワードは、「楽しい」「ワクワクする」「熱中できる」こと。
つまり、“遊ぶ”ことです。
勉強と仕事の対義語は「遊び」
私たちは小さいころから、
「勉強しなさい」「宿題はやった？」「部活を頑張れ」
そんな言葉に囲まれて育ちます。学校を卒業すれば「就職しなさい」「社会に出て働きなさい」。
努力と根性、規律と責任。これはもちろん大切なことではありますが、それだけでは息が詰まってしまうのも事実です。
では、「勉強」と「仕事」の対義語は何か？
- 勉強の対義語は「遊び」
- 仕事の対義語も「遊び」
遊ぶというのは、単なる娯楽ではなく、自分の本音や好奇心、創造性に従って行動すること。
本当の意味で「好きなこと」を見つけるための、大切な行為なのです。
感じる力を取り戻す
ただ私たちは、その「遊び方」を忘れてしまっています。
なぜなら、ずっと「やらされること」「成果を求められること」に慣れてきたから。
「集中する」「夢中になる」「没頭する」ことが下手になってしまっているのです。
だからこそ、まずは問いかけてみてください。
「楽しさを邪魔しているのは何か？」と。
仕事、家庭、習い事、人間関係…。
それらをひとつずつ書き出してみる。
これが、「今、自分がどこにいるのか」を知る第一歩になります。
小さな“楽しい”から始めよう
次にやることはシンプルです。
日常の中で、小さな「楽しい」を見つけること。
- 美味しいコーヒーを淹れられた
- 空がきれいだった
- 子どもと笑い合った
- 本を読んで胸が熱くなった
そんな「小さなときめき」を、ぜひ書き出してみてください。
それは、感情と感覚の“再体験”になり、脳の中でポジティブ回路が強化されていきます。
可塑性（変化する力）をもった脳は、やがて「自分が本当に望む未来」を描き始めるようになります。
許可を出そう
そうして育った“想い”は、やがて膨らみ、「居ても立ってもいられない」感覚を生み出します。
それこそが、あなたの「やりたいこと」「好きなこと」です。
そのときは、どうか否定せず、ちゃんと育ててあげてください。
「自分に許可を出す」というのは、自由に生きる上で何よりも大切な行為です。
書くことは、再生すること
そして最後に、「書く」ことの力を忘れずに。
日々の出来事や感情を、言葉にしてみる。
それは、過去のイメージを“良い方向に上書き”し、世界の見え方そのものを変えていきます。
世界は言葉で出来ている事を実感出来ます。
現状の外側に出るために
遊ぶことを恐れない。
感じる力を取り戻す。
そして、自分の「好き」に素直になる。
そうして少しずつ、でも確実に、
現状の外側に、あなたの新しい世界が広がっていくはずです。
このブログは、みんな天才化機構 のBUM（*1）を振り返ったアウトプットとなります。
（*1）平日 am6:30から行われる30分のお話会
（一社）みんな天才化機構の許可を得て掲載しています。
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