発達障害と「みんなと違う」ということ ～違いを怖れずに見る視点～ 最近、「発達障害」という言葉を耳にする機会が増えてきました。学校や子育ての現場だけでなく、テレビやネットでも頻繁に取り上げられています。けれど、そもそも「 […]

病気がなかなか治らない理由のひとつに、「思考パターン」が大きく関わっていることをご存知でしょうか？ たとえば、病気になると仕事や学校を休めたり、周囲から気遣いや優しさを受けたり、病院で薬をもらい症状が緩和されたりします。 […]

私たちの思考パターンがなぜ変わらないのか。前回の記事では、「思考は無意識から生まれ、その無意識は五感による情報と感情から形成される」ことをお話ししました。 今回は、それを「水の流れ」に例えて考えてみたいと思います。 水の […]

  「また同じことをやってしまった」 そう思ったことはありませんか？ 行動を変えたいと思っても、なかなか変わらない——。 それは、“思考パターン”が変わっていないからです。 行動とは、思考の反映です。 では、そ […]

「完璧でなければならない」 もしあなたがそう感じて生きづらさを抱えているなら、それは完璧主義という名の癖かもしれません。 その完璧主義、どこから来たの？ 完璧主義は、決してあなたが生まれつき持っていたものではありません。 […]

私たちの自己肯定感を下げている要因は何でしょうか？ それは、自分自身のこれまでの経験、すなわち「教育環境」の影響が大きいのです。 私たちは子どもの頃から、「できない部分を見つけて改善する」という教育を受けてきました。 テ […]